door Yasemin Wizman-Dikili | mrt 6, 2017 | Fitmoms, Food, Food Facts, Recipes
Groen, groener, groenst! Nu wil ik het toch even over eten hebben. De afgelopen 6 maanden heb ik namelijk heel hard gesport, gegeten wat los en vast zat en heb heel vaak de griep gehad. Dat laatste heerst, maar ik denk dat het ook een combinatie was van weinig slaap...
door Yasemin Wizman-Dikili | feb 4, 2017 | Food, Food Facts, Uncategorized
Zijn proteïne shake’s gezond als je zwanger bent? Dat is wat ik googlede toen ik ontdekte dat ik zwanger was. Ik gebruik namelijk regelmatig een biologische plantaardige proteïne poeder voor mijn shake’s na het sporten. Maar op de verpakking van mijn...
door Yasemin Wizman-Dikili | sep 5, 2016 | Food, Food Facts, Recipes, Uncategorized
Overnight Oats eet ik minstens 4 keer per week als ontbijt. Dat klinkt misschien saai maar niets is minder waar! Je kan er zoveel lekkere en gezonde variaties op maken. En de hoofdreden dat ik dit zoveel eet, is omdat het een super makkelijk en voedzaam ontbijt is. En...
door Yasemin Wizman-Dikili | aug 19, 2016 | Food, Food Facts, Recipes, Uncategorized
Een groene shake met proteïne is ideaal voor mij als drukke Fitmom! Het is een makkelijke en snelle manier om de nodige energie, groenten en proteïnen binnen te krijgen. En bovendien super lekker! Er bestaan veel recepten maar ik merk dat mijn basis recept zich goed...
door Yasemin Wizman-Dikili | jul 5, 2016 | Food, Food Facts, Recipes, Uncategorized
Het recept voor gezonde spinazie pannenkoeken is ontstaan toen mijn dochtertje waterpokken had en niet goed at. Ze is dol op pannenkoeken dus kreeg ik het idee deze te maken van gezondere ingrediënten. Spinazie bevat natuurlijk veel ijzer en is een groente die mijn...
door Yasemin Wizman-Dikili | jun 27, 2016 | Filosofy, Food Facts, Inspiration, Mini, Uncategorized
Als zwanger worden niet lukt, wordt het vaak een obsessie. Ook ik heb dit ervaren. Ik was 30 jaar en kreeg voor het eerst babykriebels. Na 10 jaar huwelijk voelde ik een jaloers steekje toen ik mijn buurvrouw met een bolle buik zag. Wij wisten niet zeker of wij...
