Gezonde spinazie pannenkoek

Gezonde spinazie pannenkoek

Het recept voor gezonde spinazie pannenkoeken is ontstaan toen mijn dochtertje waterpokken had en niet goed at. Ze is dol op pannenkoeken dus kreeg ik het idee deze te maken van gezondere ingrediënten. Spinazie bevat natuurlijk veel ijzer en is een groente die mijn...
Nice cream recept!

Nice cream recept!

Nice cream is gezond ijs wat je makkelijk zelf kan maken. Zonder toegevoegde suiker of vet is het een verantwoord  ijs waar je zorgeloos van kan snoepen (wel met mate natuurlijk 🙂 Het heet nice cream omdat het van bananen word gemaakt: banana nana nice cream word er...
Simpele kokos-Pastinaak cake

Simpele kokos-Pastinaak cake

Deze smeuïge en lekkere kokos-pastinaak cake is ideaal als ontbijt/snack of lunch omdat het veel groente en proteïnen bevat! Het is een lekker alternatief op brood of het bekende bananenbrood, die goed past in een gezonde leefstijl. Het klinkt misschien gek een cake...
Gezonde Bananenbrood

Gezonde Bananenbrood

Bananenbrood is al een tijdje super populair onder de foodies! En nu weet ik waarom. Bananenbrood is super lekker! En deze variant is ook nog eens gezond en heel makkelijk om te maken! Ingrediënten: -3 rijpe geprakte bananen -3 eieren -150 gram amandelmeel -50 gram...
Suikerverslaving: Hoe kom je er van af?

Suikerverslaving: Hoe kom je er van af?

Over het algemeen gesproken eet ik gezond en daarom zo min mogelijk suiker. Vooral geraffineerde witte suiker probeer ik te vermijden. Er zijn momenten dat ik wel producten met suiker neem. En dan merk ik meteen dat ik er meer behoefte aan heb en een suikerverslaving...