door Yasemin Wizman-Dikili | mrt 6, 2017 | Fitmoms, Food, Food Facts, Recipes
Groen, groener, groenst! Nu wil ik het toch even over eten hebben. De afgelopen 6 maanden heb ik namelijk heel hard gesport, gegeten wat los en vast zat en heb heel vaak de griep gehad. Dat laatste heerst, maar ik denk dat het ook een combinatie was van weinig slaap...
door Yasemin Wizman-Dikili | okt 17, 2016 | Food, Recipes, Uncategorized
Berry crumble is mijn favoriete comfort food in de herfst! Als het kouder word veranderd mijn smaak. Dan heb ik meer behoefte aan zwaardere hartigere gerechten. De meeste mensen hebben dit en het kan er voor zorgen dat je in winter wat aankomt. Nu is een extra laagje...
door Yasemin Wizman-Dikili | sep 30, 2016 | Food, Fun, Kids, Recipes, Uncategorized
Het klinkt misschien spannend “Gezonde koekjes bakken met een peuter” maar het is juist een super gezellige activiteit! En het resultaat is dat je een voorraad gezonde koekjes in huis hebt waar je peutertje trots op kan zijn! Ik wilde al heel lang gezonde...
door Yasemin Wizman-Dikili | sep 5, 2016 | Food, Food Facts, Recipes, Uncategorized
Overnight Oats eet ik minstens 4 keer per week als ontbijt. Dat klinkt misschien saai maar niets is minder waar! Je kan er zoveel lekkere en gezonde variaties op maken. En de hoofdreden dat ik dit zoveel eet, is omdat het een super makkelijk en voedzaam ontbijt is. En...
door Yasemin Wizman-Dikili | aug 19, 2016 | Food, Food Facts, Recipes, Uncategorized
Een groene shake met proteïne is ideaal voor mij als drukke Fitmom! Het is een makkelijke en snelle manier om de nodige energie, groenten en proteïnen binnen te krijgen. En bovendien super lekker! Er bestaan veel recepten maar ik merk dat mijn basis recept zich goed...
door Yasemin Wizman-Dikili | jul 5, 2016 | Food, Food Facts, Recipes, Uncategorized
Het recept voor gezonde spinazie pannenkoeken is ontstaan toen mijn dochtertje waterpokken had en niet goed at. Ze is dol op pannenkoeken dus kreeg ik het idee deze te maken van gezondere ingrediënten. Spinazie bevat natuurlijk veel ijzer en is een groente die mijn...
