Ik nam Personal Body Plan mee op vakantie!

Ik nam Personal Body Plan mee op vakantie!

Ik zat midden in het proces om binnen mijn leefstijl en trainingen een balans te creëren met Personal Body Plan en toen brak onze vakantie periode aan.. We wilden graag naar ons vakantiehuisje in Turkije maar daar hadden we geen sportschool in de buurt. Vakantie is...
Op Vakantie naar Turkije gevaarlijk?

Op Vakantie naar Turkije gevaarlijk?

Ik krijg vaak de vraag of het het gevaarlijk is om op vakantie te gaan naar Turkije. En ik begrijp die vraag door de negatieve berichtgeving omtrent de politieke gebeurtenissen. Het is ook heftig wat er in Turkije is gebeurd en begrijpelijk dat het mensen afschrikt....
Personal Body Plan update maand 1

Personal Body Plan update maand 1

Inmiddels heb ik 4 weken Personal Body Plan achter de rug vond ik het tijd voor een update! Ik krijg veel vragen via berichtjes van volgers over Personal Body Plan, dus zal ik de meest gestelde vragen in deze update meenemen. Wat is Personal Body Plan? Personal Body...
Groene Shake met proteïne

Groene Shake met proteïne

Een groene shake met proteïne is ideaal voor mij als drukke Fitmom! Het is een makkelijke en snelle manier om de nodige energie, groenten en proteïnen binnen te krijgen. En bovendien super lekker! Er bestaan veel recepten maar ik merk dat mijn basis recept zich goed...