[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ruim anderhalf jaar geleden werd ik moeder van een prachtig, lief meisje Ava Ela. Het moederschap is het mooiste en zwaarste wat ik ooit heb ervaren. Ik dacht dat ik goed voorbereid was op alles.. Maar dat viel in de praktijk tegen.

Dat “slapeloze nachten” letterlijk nachten lang geen slaap zouden betekenen en dan toch de hele dag druk bezig zijn met een afhankelijk wezentje…

Dat de borstvoeding in mijn geval pijnlijker was dan de bevalling.

Dagelijks huilen en lachen van geluk de eerste weken van mijn dochtertjes leven.

Dit alles zorgde er onder andere voor dat ik me lichtelijk gechoqueerd af begon te vragen, hoe doet iedereen dit?! Alles was veranderd en mijn nieuwe wereld onder controle krijgen, kostte mij veel energie.

Toen ik 6 weken na de bevalling weer mocht sporten kon mijn geluk niet op! Mijn sportkleding weer aantrekken en naar de sportschool lopen gaf mij zo’n heerlijk vertrouwd gevoel. Trots, stoer, sterk en vooral VRIJ!! Even een uurtje voor mezelf… heerlijk! Ik kreeg er zoveel energie van. Daarna kon ik er weer helemaal tegenaan en veel meer genieten van m’n lieve dochtertje. Sporten is mijn therapie. Een uurtje cardio en krachttraining zorgt ervoor dat mijn hoofd weer opgeruimd voelt. En het feit dat je lijf sterker en strakker voelt, geeft natuurlijk ook een heerlijk gevoel. Ook na een super kort nachtje van om de twee uur borst voeden en onze baby in slaap wiegen, ging ik toch naar mijn bodypump les en kwam ik energieker terug. Het werkte verslavend. En tot mijn verbazing werd sporten nog belangrijker voor mij als vòòr mijn zwangerschap.

Ik denk dat het belangrijk is om als moeder dingen te blijven doen die echt bij jou horen. En in mijn geval is dat dus sporten. Als moeder word je overspoeld door de liefde voor je kind. Je wil alles doen om je kind gelukkig te maken en goed te verzorgen. Maar daarbij hoort ook een gezond stukje egoïsme bewaren en dus goed voor jezelf zorgen. Want als je goed voor jezelf zorgt, kun je nog beter voor anderen zorgen.

Liefs Yasemin

@FITMOMMYNL[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Share